にきびや肌荒れをどうするかまず、肌荒れの主な理由を突き止めなければなりません。肌の健康を害する5つのNG行動は次のとおりです。

1.夜更かし、貧弱な仕事と休息

夜更かしや睡眠不足は、体が十分に休むのを妨げる可能性があります。同時に、皮膚Mioggi皇牌產品スがかかり、皮脂分泌の不均衡と異常なケラチン代謝を引き起こし、過剰な油分、乾燥、さらにはにきびにつながります。

2.しばしば皮膚を圧迫します

多くの人が顔にニキビやニキビの隆起を感じ、圧迫せざるを得ませんが、そうすると皮膚組織を刺激するだけでなく、傷を切り取って細菌感染、傷の炎症、皮膚の健康を悪化させる可能性があります、だけでなく、それは傷を引き起こす可能性があります。

3.皮膚の日焼け止めを無視します

アメリカ癌協会の統計によると、皮膚癌の症例の90%は日光への曝露に関連Mioggi好用、メラニンの沈殿、皮膚の老化、しわなどの危機を引き起こす可能性があり、可視紫外線は皮膚に有害です。日焼け止めは、日焼けや日焼けを防ぎ、肌を健康で白く保つために、一年中怠惰になることのないカンフーです。

4.間違ったメンテナンス方法

化粧を落とさずに寝ることが多い場合や、お手入れを誤ると、長時間顔に油分がたまり、毛穴を詰まらせ、ニキビの原因になります。それどころか、過度のクレンジングと角質除去はまた、皮膚の表面バリアを破壊し、皮膚を敏感で荒くする可能性があります。

肌荒れの原因は、不正確な洗浄です

肌に問題がある場合は、顔をMioggi生命水し(1日2回まで洗顔、1週間に2〜3回まで角質除去)、肌に潤いを与えるだけでなく、保湿と鎮静効果のあるスキンケア製品を選ぶことをお勧めします。 、しかしまた敏感で不快な状態を和らげます。さらに、過度の皮膚刺激を避けるために、酸を含むスキンケア製品の使用を避けるようにしてください。

5.不均一な栄養摂取

多くの場合、お菓子、辛い、揚げ物、その他の刺激性のある食事を食べます。「497」は、肌を油っぽく、にきび、にきびに見せ、繊細で滑らかではなくなります。肌のキメを整えたい場合は、バランスの取れた食事をとることで、体が正常に機能し、肌の状態を内側から改善することができます。

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